Un estilo de vida sedentario, típico dos oficinistas e dos que lles gusta relaxarse diante da televisión ou detrás dunha pantalla, convértese a miúdo na causa da osteocondrose. Os primeiros signos desta enfermidade poden aparecer xa aos 25 anos de idade e, se non se tratan, as complicacións poden levar a graves consecuencias.
No artigo examinaremos que é a osteocondrose da columna cervical, as principais causas desta enfermidade, os seus síntomas e etapas, os métodos de tratamento e tamén responderemos a outras preguntas que xorden en pacientes con osteocondrose.
A osteocondrose da columna cervical (Osteohondroz) é unha lesión dexenerativa-distrófica dos discos intervertebrais, como resultado da cal se danan os propios discos intervertebrais, as vértebras e as articulacións da columna cervical e obsérvase unha diminución da altura dos discos intervertebrais. Se non se trata, a enfermidade progresa e pode provocar dores de cabeza, mala circulación e mesmo unha hernia. Do mesmo xeito que a osteoporose, a enfermidade é causada por interrupcións no metabolismo mineral que fan que os ósos e as articulacións se debiliten.
A osteocondrose pode causar inestabilidade da columna cervical (os síntomas e o tratamento son similares á condrose, pero teñen unha serie de características), que a miúdo vai acompañada de desprazamento das vértebras. Isto, á súa vez, acelera o desenvolvemento da osteocondrose e destrúe a rexión da columna vertebral.
Causas da osteocondrose
As principais razóns que poden causar osteocondrose:
- mala alimentación e obesidade;
- mala postura, escoliose, reumatismo, pés planos;
- estilo de vida sedentario: traballo sedentario (condutores, oficinistas), falta de actividade física, etc.;
- lesións anteriores no pescozo, lesións na columna vertebral;
- demasiada actividade física inusual para o corpo;
- tensión nerviosa, estrés frecuente;
- predisposición hereditaria ao desenvolvemento da enfermidade;
- Mal desenvolvemento da columna cervical.
A maioría das razóns anteriores levan a tensión nas vértebras cervicais, o que leva a espasmos musculares. Como resultado, a circulación sanguínea está interrompida, a eficiencia dos procesos metabólicos diminúe, o que leva a cambios dexenerativos. A estrutura dos discos intervertebrais cambia, fanse máis finos e deformados e sobresaen máis aló da columna vertebral.
Moitas veces, a causa da osteocondrose é a discose progresiva que se estendeu ás vértebras ou ao tecido óseo veciños. Ocorre con máis frecuencia nas zonas lumbares e cervicais durante a actividade física prolongada e case nunca toca a zona do peito.
Etapas do desenvolvemento da osteocondrose
A medida que se desenvolve a osteocondrose, pasa por varias etapas caracterizadas por certos signos e síntomas. Veremos estas etapas a continuación.
Osteocondrose de grao 1 da columna cervical (etapa preclínica)
Normalmente, na fase inicial do desenvolvemento da enfermidade, só se observa un lixeiro suavizado da lordose cervical; Os pacientes experimentan dor que aumenta ao xirar e inclinar a cabeza, e senten tensión e fatiga rápida dos músculos das costas e da zona lumbar. Nesta fase, a osteocondrose pódese curar sen medicación; Basta con cambiar a túa dieta, facer exercicio e facer outras actividades.
Osteocondrose 2 graos
Na segunda etapa, obsérvase inestabilidade entre as vértebras, o paciente comeza a sentir unha dor máis intensa, irradiándose periódicamente aos brazos ou aos ombreiros, e a dor tamén aumenta ao xirar e inclinar a cabeza. Isto ocorre debido aos nervios pinchados cando a altura dos discos diminúe. Os pacientes comezan a notar fatiga rápida, distración, rendemento reducido e dores de cabeza.
Osteocondrose 3 graos
Nesta fase, a dor comeza a intensificarse, ocorre constantemente non só no pescozo, senón tamén nos ombreiros e irradia aos brazos. Cando se desenvolven hernias de disco, os músculos do brazo fanse máis débiles e prodúcese un entumecimiento. Neste caso, os diagnósticos mostran unha baixa mobilidade da columna cervical. Os pacientes están preocupados polos mareos e a debilidade.
Osteocondrose grao 4
Na fase final, os discos intervertebrais son destruídos e substituídos por tecido conxuntivo. O proceso patolóxico afecta a varios segmentos da crista á vez, que poden estar en diferentes etapas de destrución. Os pacientes sofren descoordinación, aumento de mareos e dor, tinnitus e outros trastornos.
Os síntomas da osteocondrose da columna cervical
Os estadios iniciais da enfermidade xa se poden recoñecer polos seguintes signos:
- dor no pescozo, parte posterior da cabeza, ombreiros ou brazos;
- debilidade das mans;
- Crujidos e dor ao mover a cabeza;
- debilidade xeral, fatiga, falta de coordinación, mareos;
- diminución da agudeza visual e auditiva, adormecemento da lingua.
Un dos síntomas máis comúns é o mareo coa osteocondrose da columna cervical. Neste caso, os síntomas de mareo poden incluír ruído e zumbido nos oídos (agudeza auditiva reducida), desorientación, xaquecas e náuseas e vómitos. O tratamento do mareo na osteocondrose cervical non require ningún método ou medicación especiais e realízase en paralelo coa terapia xeral. Neste caso, o médico determinará como tratar estes síntomas - non debes tratar de eliminar o mareo usando métodos tradicionais.
Outra consecuencia desagradable son frecuentes dores de cabeza, especialmente nas mulleres. As enxaquecas poden ocorrer varias veces ao día e causar molestias e dor.
Os signos da enfermidade na columna cervical maniféstanse de forma algo diferente que a osteocondrose noutras partes da columna, xa que as vértebras do pescozo están próximas entre si e a altura dos discos intervertebrais é pequena, o que leva a complicacións incluso con pequenos cambios dexenerativos.
Síntomas da osteocondrose cervical que ocorren no cerebro
Co desenvolvemento da osteocondrose, o fluxo sanguíneo ao tronco cerebral a través das arterias, que están comprimidas polos bordos saíntes das vértebras, redúcese. Isto perturba a circulación cerebral. Os pacientes experimentan trastornos neuróticos: irritabilidade, ansiedade, cambios de humor frecuentes, irritabilidade, insomnio e redución da capacidade de concentración. Nalgúns casos, poden producirse arrebatos de ira, medo e melancolía.
Os espasmos vasculares poden provocar desmaios, dores de cabeza, tinnitus e a aparición de puntos diante dos ollos. Outra consecuencia da osteocondrose pode ser o dano ao aparello vestibular. Neste caso, prodúcense os seguintes síntomas de exacerbación: mareos, sensación de inestabilidade, náuseas e, nalgúns casos, vómitos.
Síntomas da condrose cervical nas mulleres
En xeral, os signos de osteocondrose son os mesmos en homes e mulleres. Non obstante, as mulleres de 45 a 65 anos adoitan experimentar molestias, dor e entumecimiento, acompañados de formigamento, na zona do brazo mentres dormen. Estes ataques poden repetirse varias veces pola noite.
Diagnóstico da condrose da columna cervical
Para diagnosticar unha enfermidade na medicina, úsanse os seguintes métodos:
- Radiografía. Este método é ineficaz, especialmente nas fases finais do desenvolvemento da osteocondrose.
- Resonancia magnética (MRI). Un método que permite ver as estruturas óseas, as hernias discales, o seu tamaño e dirección de desenvolvemento.
- Tomografía computarizada. Unha solución menos eficaz que a resonancia magnética porque a presenza e o tamaño das hernias son difíciles de determinar.
- Exploración dúplex de ultrasóns. Este método úsase se hai sospeita dun trastorno circulatorio nas arterias. Usando unha exploración, pode determinar a velocidade do fluxo sanguíneo e se hai algún obstáculo para el.
Tratamento da osteocondrose da columna cervical
Para tratar unha enfermidade como a osteocondrose, utilízanse varios métodos: medicamentos, fisioterapia, masaxe da zona do colar cervical para abastecer de sangue ao cerebro e exercicios terapéuticos, así como o cumprimento dunha nutrición adecuada. É a combinación de todos os métodos de tratamento da condrose cervical que lle permite acadar resultados reais na loita contra a enfermidade.
Aínda que as mulleres son máis propensas a dores de cabeza e entumecimiento nos membros con esta enfermidade, o tratamento da osteocondrose cervical nas mulleres non difire do tratamento dos homes: prescríbense os mesmos medicamentos e exercicios.
Primeiros auxilios para a dor intensa
Se a dor é severa, pódense usar analxésicos. Se os medicamentos non proporcionan alivio, pode tomar AINE.
Moitas veces úsanse remedios "distractores", por exemplo o xeso de pementa, que non cura, senón que só quenta a zona inflamada e distrae a dor. Se aparece inchazo na zona da inflamación, o paciente pode beber unha infusión de herbas ou un diurético durante 3-4 días. É posible curar a osteocondrose usando estes métodos? Estas medidas son só temporais e debes consultar a un médico para tratar a causa.
É importante ter en conta que médico trata a osteocondrose. Se sospeitas que a causa da dor na columna cervical é a aparición de osteocondrose, debes contactar cun neurólogo. É este especialista o que se ocupa de enfermidades deste tipo. Algunhas institucións médicas teñen especialistas altamente especializados que se ocupan específicamente das enfermidades da columna vertebral. Se a túa clínica ten un médico de vértebras, se tes algunha dúbida sobre como curar esta enfermidade, debes contactar con el inmediatamente.
Tratamento da osteocondrose con medicamentos
| Nome do grupo de drogas | Efecto da droga |
| Fármacos antiinflamatorios non esteroides | Reducir a dor, aliviar o inchazo e a inflamación da raíz nerviosa danada. |
| vitaminas B | Axuda a mellorar os procesos metabólicos no tecido nervioso. |
| Condroprotectores | Restaurar o tecido cartilaginoso. |
| Medicamentos para mellorar as propiedades reolóxicas do sangue e do fluxo sanguíneo | Melloran o fluxo sanguíneo ao cerebro e alimentan as terminacións nerviosas danadas. |
| Relaxantes musculares | Fármacos cuxa acción ten como obxectivo reducir os espasmos musculares. |
Ao tomar comprimidos para a osteocondrose, debes lembrar que un efecto significativo do tratamento farmacolóxico con comprimidos ocorre só cando se combina con outros métodos, incluíndo exercicios. Tamén hai que ter en conta que o médico tratante debe prescribir o tratamento da enfermidade en función do seu estadio e doutros signos.
Moitos médicos consideran que o tratamento da osteocondrose cervical con inxeccións é efectivo, xa que proporciona un efecto máis rápido sobre as terminacións nerviosas e provoca un mínimo de efectos secundarios. Neste caso, é mellor tomar vitaminas en forma de comprimidos, xa que non hai diferenzas na absorción, pero as inxeccións poden ser dolorosas.
Inxeccións utilizadas para o tratamento:
- as inxeccións intramusculares producen un fortalecemento xeral e un efecto antiinflamatorio;
- Os bloqueos introdúcense directamente na zona afectada, obtendo un efecto rápido.
Fisioterapia
| Electroforese en combinación con medicamentos | Usando unha corrente eléctrica, o medicamento envíase inmediatamente ao lugar desexado. |
| Ultrasóns | Ten un efecto analxésico e antiinflamatorio e axuda a mellorar os procesos metabólicos. |
| Terapia de campo magnético | Este tipo de fisioterapia alivia o inchazo dos tecidos e, polo tanto, alivia a dor. |
| Terapia con láser | Ten un efecto antiinflamatorio e mellora a circulación sanguínea. |
Terapia de exercicios para osteocondrose cervical
Os exercicios terapéuticos proporcionan o máximo efecto e son máis seguros durante o período de recuperación. Ao realizar exercicios de fisioterapia, o paciente non debe sentir ningunha dor ou molestia.
Os exercicios para a columna cervical están dirixidos a fortalecer os músculos do pescozo, o que non só supera a enfermidade, senón que tamén serve como medida preventiva para a súa aparición.
| Exercicio #1 | Desde unha posición deitada, coas mans no chan, levante lentamente a cabeza e a parte superior do corpo mantendo as costas rectas. Permanece nesta posición durante 1-2 minutos e despois baixa lentamente ata o chan ata a posición inicial. O exercicio debe repetirse 2-3 veces. |
| Exercicio #2 | Déitese boca arriba e estira os brazos ao longo do corpo. Primeiro, xira a cabeza cara á esquerda e intenta tocar o chan da orella. Despois repite o proceso e xira a cabeza cara á dereita. Fai polo menos 6 repeticións por cada lado. |
| Exercicio #3 | Senta no chan, inclínate mentres inhalas, toca o queixo co peito, logo inclínate cara atrás e bota a cabeza cara atrás mentres exhalas. Repita o exercicio de 10 a 15 veces. |
| Exercicio #4 | As palmas das mans colócanse sobre a fronte, presionando as palmas sobre a fronte e resistindo coa testa presionando as palmas durante 30 segundos. A continuación, realiza o exercicio premendo a parte traseira da cabeza coas mans cruzadas. Repita 2 ou 3 veces. |
| Exercicio número 5 | Xire lentamente a cabeza en diferentes direccións. Realizado 10 veces a cada lado. Ao facer este exercicio, é importante que non te marees, se non, terás que parar o exercicio. |
Tratamento da osteocondrose cervical na casa
Os métodos de tratamento na casa son só un complemento ao complexo prescrito polo médico e non axudan a eliminar completamente a enfermidade. Antes de tratar a osteocondrose na casa, asegúrese de consultar a un médico para que poida facer un diagnóstico e prescribir os medicamentos necesarios. É o médico quen debe decidir como tratar a osteocondrose da columna cervical na casa
Para o tratamento na casa utilízanse: receitas de medicina tradicional (para aliviar a dor e a tensión muscular, para mellorar a circulación sanguínea), fisioterapia, así como unha masaxe obrigatoria na zona do pescozo e do colo na casa.
Receitas tradicionais para aliviar a dor na zona do pescozo:
- Coloca unha folla de rábano picante no interior do pescozo e asegúraa cunha venda ou tecido transpirable. Antes do uso, escalda con auga fervendo e deixe arrefriar a temperatura ambiente. É recomendable facelo antes de durmir e deixar a venda durante toda a noite.
- Picar as patacas finamente e mesturar a partes iguais co mel. A mestura terá unha consistencia similar a un ungüento. Use como compresa polo menos unha vez por semana.
- O quecemento alivia ben a dor. Para este fin, pode usar xeso de mostaza, unha bolsa de area quente, xeso de pementa ou alcohol.
Moitas veces, os pacientes comezan a buscar formas de tratar ou aliviar a dor en varios foros e fontes similares. Nótese que nin un só foro e os seus visitantes son capaces de diagnosticar correctamente o estadio da enfermidade e os métodos de tratamento. A cuestión de se se pode tratar a osteocondrose no seu caso e como se debe facer debe ser decidida por un médico cualificado en función do diagnóstico.
Masaxe terapéutica para a osteocondrose da columna cervical
A masaxe é necesaria para fortalecer o ton muscular e aliviar a dor. Dependendo do estadio da osteocondrose, selecciónase unha técnica de masaxe. Non obstante, ao realizar unha masaxe no pescozo, os especialistas empregan todas as técnicas da masaxe clásica: fregar, acariciar, amasar, etc. Se o paciente só ten dor nun lado, a masaxe comeza na parte sa do pescozo e vaise gradualmente cara á parte da zona do colo onde se produce a dor.
A masaxe pódese facer na casa, pero con moito coidado para non causar estrés ou prexuízo ao paciente. O paciente debe tomar unha posición deitada, apoiar a testa sobre as mans e estirar o queixo cara ao peito. Neste caso, os músculos do pescozo deben estar completamente relaxados.
| Acariciando | É necesario comezar a masaxe con estes movementos: acariciando a zona do colar en dirección da linfa aos ganglios supraclaviculares e axilares. Despois aplícanse trazos planos, como un peite. |
| Flexións | Para realizar flexións, o masaxista coloca a man sobre o pescozo (o dedo índice e o polgar deben estar xuntos) e móvese ao longo da columna vertebral. Os hematomas tamén se poden realizar co bordo da palma ata as articulacións dos ombreiros. |
| Fregar | O fregar quenta os músculos, relaxaos e mellora a circulación sanguínea na zona. A masaxe debe comezar na base do cranio, facendo movementos circulares e rectos cos dedos. Tamén pode realizar movementos de serra colocando as palmas das mans paralelas ás costelas. |
| Amasar | O pescozo debe ser amasado nun movemento circular. |
| Vibración | A masaxe remata con exercicios de caricias e vibracións realizados axitando e golpeando. |
Prevención da osteocondrose da columna cervical
Para evitar a aparición e desenvolvemento da enfermidade, os médicos recomendan as seguintes regras simples:
- practicar deportes (a natación é particularmente eficaz);
- Incluír na dieta alimentos que conteñan grandes cantidades de magnesio e calcio (peixe e outros mariscos, feixóns, chícharos, noces, sementes, produtos lácteos e queixos, espinacas, etc., non comer pementos picantes, alimentos salgados, uvas, azucre, produtos de fariña, produtos afumados);
- Se es sedentario, fai un exercicio de quecemento varias veces ao día.
- Elixe unha almofada e un colchón cómodos.
Seguir estas simples recomendacións pode protexelo da aparición de osteocondrose a calquera idade.
O artigo analiza as causas, síntomas e tratamento da osteocondrose da columna cervical, desde procedementos médicos ata remedios caseiros. Esta enfermidade pódese curar mesmo sen cirurxía, pero para iso debes usar todos os métodos: tomar medicamentos, facer exercicios e masaxes.